Esportius
Ciutat: Arenys de Munt
Lloc: Sala Corrioles del Centre d'Arenys de Munt
De dimarts 10 de gener 2023, 19:30 h a dimarts 28 de març 2023, 21:00 h
Cada vegada més i més persones troben en el ioga una disciplina que els motiva a fer exercici i a mantenir-se actius, però hi ha molts tipus diferents de ioga.
Kundalini ioga ha sintetitzat el millor de moltes altres disciplines per augmentar la consciència corporal. És una pràctica basada en sèries de postures i moviments dinàmics i repetitius coordinats amb una respiració específica marcada per uns temps determinats.
Kundalini Ioga és una tècnica per equilibrar cos, ment i esperit. Això s'aconsegueix a través de la respiració (pranayama), la realització de certes asanes (postures), mantres ( recitació de sons o paraules), bandhas (claus corporals), mudres ( posicions dels dits) i tècniques de visualització i meditació.
T'animes a provar-ho?
Comencem EL SEGON TRIMESTRE dimarts 10 de gener a les 19:30h
Español
English
Català
