Reeducació postural

Esportius

Ciutat: Vic

Lloc: CCVIC Serra-de-senferm

De dimarts 24 de setembre 2024, 9:15 h a dimarts 26 de novembre 2024, 20:45 h Diverses sessions

Veure descripció de l'esdeveniment

dt. 24 de set.

09:15 h

Finalitzat

10:30 h

Finalitzat

18:30 h

Finalitzat

19:45 h

Finalitzat

Són classes dirigides on es treballa per mantenir una esquena sana i per reduir les tensions corporals per tal de millorar la postura.... Llegir més

Són classes dirigides on es treballa per mantenir una esquena sana i per reduir les tensions corporals per tal de millorar la postura. També es treballa per estimular la consciència del moviment afavorint la connexió cos-ment.

Les sessions tenen una durada de 1 hora i es realitzen diferents exercicis com: estiraments musculars, mobilitzacions de les articulacions, postures per flexibilitzar el cos, exercicis de coordinació i equilibri… extrets de disciplines com pilates, ioga, mètode mézières, entre d’altres.