Taller "Exercici físic i Covid-19" (3a sessió Cicle Covid i Salut)

3a sessió cicle Covid i Salut: Taller "Exercici físic i Covid-19"

En aquest taller es marca la diferència entre activitat física i exercici físic, a través de mites i creences errònies, per passar a avaluar les conseqüències del sedentarisme en l'estat físic d'una persona, acabant amb activitats d'autoavaluació amb bioretroalimentació.

Hora: De 18 a 20 hores

Lloc: Sala Salut Pastor de La Patronal (C/ Barcelona, 65)

Ponents:

• Daniel Martínez Rodríguez (Activador Muscular i Entrenador Personal a Sigma Salut),

• Nita Castillejo Reyes (Entrenadora Personal a Sigma Salut)

• Quim Fernandez Alzuria (Activador muscular, entrenador personal i soci fundador de Sigma Salut)

Aquest taller és la tercera sessió del cicle COVID I SALUT que té com objectiu principal dotar de coneixements, estratègies i recursos psicològics, físics i nutricionals als participants, per tal de potenciar la seva qualitat de vida envers el concepte de salut.

Consta de 5 accions independents però relacionades amb el concepte de salut definit per l’OMS (Organització Mundial de la Salut) com “un estat de complert benestar físic, mental i social i no només l’absència d’afeccions o malalties”.

Caldrà inscriure’s prèviament a cadascuna de les sessions del Cicle Covid i Salut.

Totes les sessions del Cicle són gratuïtes i seran impartides per professionals tècnics de Sigma Salut.

Les inscripcions a la tercera sessió estaran obertes del 19 de novembre fins el mateix dijous 2 de desembre a les 14:00 hores.

Per les restes de sessions, les inscripcions s'obriran dues setmanes abans de cada sessió i seran totes pel canal: http://entrades.santquirzevalles.cat

Properes sessions:

• 4a sessió: Taller “La nutrició com a eina preventiva en la Covid”

   Dijous 9/12/2021, de 18 a 20 hores

• 5a sessió: Conferència per la Marató de TV3: “La Covid en el nostre dia a dia”

   Dijous 16/12/2021, de 19 a 20 hores

Prevenció de la Covid-19:

- Es complirà en tot moment amb la normativa prevista i les directrius de les autoritats per tal de garantir la seguretat del públic i la distància de seguretat.

- L'ús de la mascareta serà obligatori.

- Hi haurà gel hidroalcohòlic a l'entrada del recinte.

- Es recomana portar l'entrada al mòbil.

Per qualsevol dubte o consulta podeu enviar un correu a [email protected]