Taller sobre la son

Dormir bé no és només una necessitat, sinó una base fonamental per al nostre benestar. Aquesta xerrada, destinada a tota la població, tractarà la importància del descans i com els bons hàbits del son influeixen directament en la nostra salut física i emocional.

Durant la sessió, aprendràs com el descans de qualitat afecta l’organisme i com identificar senyals d'alerta com els roncs o el cansament diürn, que poden ser indicatius de trastorns com l'apnea del son. També et proporcionarem consells pràctics per millorar el teu descans i saber quan és necessari consultar un professional per resoldre possibles problemes.

No et perdis l’oportunitat de millorar la teva qualitat de vida a través d’un son saludable.