Xerrada "Més enllà de la bàscula: llibertat alimentària i benestar real”

Xerrada d'alimentació saludable

Activitat gratuïta amb inscripció prèvia

Lloc: Sala Josep Brossa de la Patronal

Inscripcions obertes del 14 de maig fins el 28 de maig a les 14:00 h o fins exhaurir entrades

Impartida per la nutricionista: Anna Gispert

En aquesta xerrada es parlarà de:

• Més enllà de la bàscula: Llibertat alimentària i benestar sense filtres.

• Adeu a les dietes, hola al benestar: Com fer les paus amb el menjar.

• No facis dieta: Construint una relació sana amb el cos i el plat.

Analitzarem com la cultura de la dieta condiciona la nostra relació amb el menjar i aprendrem estratègies pràctiques per construir una alimentació flexible, conscient i respectuosa amb el propi cos, posant el benestar al centre.

Hi haurà una petita part teòrica però donarem èmfasi a la reflexió i la pràctica per part de les persones assistents.

"No es tracta només d'aprendre, sinó de saber aplicar el què hem après."

Properes activitats:

• 04.06.2026… ” De la parada a la taula: menjar segur sense complicacions”.

Les inscripcions es faran totes per aquesta plataforma entràpolis, i s'obriran 15 dies abans de la xerrada.