SILENCI QUE NODREIX: RESPIRACIÓ I MEDITACIÓ GUIADA (+45)

🕊️ Silenci que nodreix

Quan va ser l’última vegada que et vas regalar un moment de calma real?

En aquest taller explorarem la respiració conscient i la meditació guiada per reduir l’estrès, connectar amb el present i cuidar el teu benestar emocional.

✨ Atura’t, respira i escolta’t.

💜 Activitat dins del programa Fem Esport als Barris

👩🦳 Adreçat a dones +45

📍 CEM Can Roca (sala de conferències)

📅 Dimarts 21 de juliol

🕕 De 18 h a 19.30 h

🎟️ Activitat gratuïta (places limitades)

👉 Inscripcions a Entrapolis

#SalutFemenina #FemEsportAlsBarris #CastelldefelsActiva #Meditació #Benestar